Rabu, 09/10/2019. Dengan
penerapan hipnosis 5 jari maka tingkat kecemasan
dapat berkurang. Sehingga seseorang akan merasakan kenyamanan yang bisa
membuat tekanan darah menurun, hal ini disampaikan oleh Mulyadi M. Abdullah
mahasiswa semester 5 program
studi Keperawatan S1 mewakili kelompok
diskusi di ruang
tutorial kampus 2 Universitas Jenderal Achmad Yani Yogyakarta.
Mulyadi M.
Abdullah mengungkapkan bahwa Hipnoterapi untuk menghilangkan kecemasan dapat
diterapkan kepada orang yang mengalami hipertensi yang disebabkan karena cemas.
Terapi tersebut dapat menggunakan anggota tubuh seperti hipnosis 5 jari yang
memiliki manfaat memberi ketenangan batin bagi individu, mengurangi rasa cemas,
khawatir, gelisah, mengurangi ketegangan, mengurangi tekanan darah, dan tidur
menjadi lebih nyenyak.
 |
| Diskusi kelompok IV di Ruag Tutorian Unjani Yogyakarta di dampingi Dosen |
Tingkat
kejadian hipertensi yang disebabkan oleh kecemasan di Indonesia setiap tahun
akan mengalami perubahan. Diprediksi 2025 sebanyak 29% orang dewasa diseluruh
dunia akan terkena hipertensi, data tersebut didapat dari WHO tahun 2015.
Hipertensi telah mengakibatkan kematian sekitar 8 juta orang setiap tahunnya,
dimana 1,5 juta kematian terjadi dia Asia Tenggara yang merupakan 1/3 dari
populasinya, sedangkan angka kejadian penyakit hipertensi di Indonesia
mengalami peningkatan dari 7,6% pada tahun 2007 menjadi 9,5%.
Teknik
hypnosis 5 jari mampu menurunkan kecemasan seseorang dengan tujuan mengurangi
stress dan kecemasan. Hipnosis 5 jari melibatkan induksi hipnosis yang dapat
mengubah persepsi, perilaku bahkan sebagai mekanisme koping untuk manajemen
tekanan darah. Hipnosis 5 jari merupakan terapi nonfarmakologi yang bekerja
dalam bawah sadar pasien. Sugesti pada sensori auditori yang menginduksi
pikiran sadar menyebabkan kondisi tidak sadar. Sehingga sugesti akan langsung
menjangkau pikiran bawah sadar, yang dapat menyebabkan menurunnya tingkat
kecemasan karena otak berubah sesuai saran hipnosis (Wilson dan Nelson 2015).
Hipnosis 5 jari merupakan salah satu metode
yang terbukti dan sangat efetif untuk menurunkan tekanan darah.
Hipnosis 5 jari dapat menurunkan keteganggan otot,
dan mengurangi ketakutan ( Marlina 2014). Terapi hipnosis 5 jari mempengaruhi
system limbik seseorang sehingga berpengaruh pada pengeluaran hormon-hormon
yang dapat memicu timbulnya stress. Pasien yang diberikan hipnosis 5 jari akan
mengalami rileksasi sehingga berpengaruh terhadap sistem tubuh dan menciptakan
rasa nyaman serta perasaan tenang (Barbin et al., 2016). #njb
